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虾皮app怎么登录卖家中心？
虾皮app登录卖家中心的主要。具体的登录。登录虾皮卖家后台之后，大家还可以选择语言的，路径：进入”商店设置”，点击”shopsettings”，点击简体中文，这样就可以那么卖家中心页面就会转换为中文界面，更好的进行相关的操作了。
能分享下男孩长高的方法吗？
关于长高，已整理好，请收好
首先要承认，世界上并没有让人瞬间长高的魔咒。身高主要由基因决定。身高60%－80%取决于你从爸妈那里遗传的DNA，20%－40%和环境因素有关。环境因素包括饮食、健康、运动量和睡眠时间。在生长板闭合前，身体能够长高，而合理的饮食、运动和充足的睡眠能帮助你在这段时间内长得更高。对于大多数人来说，20-25岁之间生长板会闭合，之后就不能再继续长高了。
以下为您提供三种方法供您参考：
方法1：合理饮食，补充维生素和矿物质
合理饮食。富含营养的均衡饮食能让你更强健，尽可能地长高。也就是说，应该远离蛋糕、饮料、披萨之类的食物，而要选择沙拉、全谷物和鱼类。如果这些食物不能提起你的兴趣，你也可以自己搜寻健康的食谱，选择吸引你的搭配。想知道怎样才算均衡饮食，蛋白质、水果、蔬菜、谷物和奶制品各应占多少比例，请参照饮食结构金字塔。把精益蛋白质纳入饮食。变高变强壮需要骨骼、肌肉、关节软骨发挥作用，而蛋白质是构成它们的基础。因此，摄入足够的蛋白质对发挥身高潜力来说很重要。每日推荐摄入的蛋白质量按照年龄、性别和运动量而定。9-18岁的女孩建议每天摄入150克蛋白质。9-13岁的男孩建议每天摄入150克蛋白质。14-18岁的男孩建议每天摄入200克蛋白质。蛋白质含量丰富的食物包括：瘦肉、禽类、鱼、蛋、坚果和种子。补充足够的维生素D。维生素D促进青少年的骨骼和肌肉生长。近来研究表明，缺乏维生素D会导致青少年身材矮小、体重增加。富含维生素D的食物包括：鱼、蘑菇和强化谷物。补充锌元素。尽管研究尚不够深入，但已有科学证明锌元素的缺乏和身材矮小具有相关性。也就是说，想要长高，应该补锌。富含锌元素的食物包括：海鲜，尤其是贝类。羊羔肉。。补充钙元素。同样，相关研究尚不完备，但钙元素是促进骨骼生长必不可少的营养素。大部分钙源自于奶制品。9-18岁的青少年每日推荐摄入3杯高钙奶。脂肪含量高的奶制品不在推荐范围内。奶油、奶油奶酪和黄油所含钙质较少。除了奶制品，其他含钙丰富的食物有：罐头鱼、绿叶蔬菜、强化钙果汁、谷物和面包。避免某些食物。高脂肪高盐分的食物自然要避免，除此之外，研究表明有些看似健康的食物实际上不利于长高：豆制品、番茄和蚕豆。这三种食物不用完全不吃，只是减少摄入量，健康均衡的饮食是最重要的。服用维生素补充剂。最为推荐的是复合维生素，还有维生素D和锌补充剂。鱼肝油也是优秀的维生素D来源，有益于骨骼和关节生长。除此之外还有一些补充剂据称对长高有帮助，如葡萄糖胺，但其可能有潜在危害。如需服用此类补充剂请先咨询医生。警惕各种冠以神奇名头的增高产品。有些产品号称能让你神奇地长高。但你要知道，一旦生长板闭合之后身高就停止增长了。警惕那些号称含有人体生长激素的产品，因为人体生长激素无法通过口服，而且服用必须遵医嘱。
方法2：保证足够的锻炼和睡眠
睡眠充足。人只有在熟睡时才能长高。因为身体在熟睡时产生人体生长激素。这种激素促进肌肉生长，进而使人长高。因此，如果你真的想长高，就得睡足觉。儿童应该每天睡10-11小时。18岁以下的青少年应该每天保证9-10小时睡眠。锻炼。无论如何都要抽出时间锻炼。锻炼对人的健康和幸福成长起到关键作用。青少年时期尤为重要，一定要养成锻炼的好习惯。锻炼有好处，形式不固定，拉伸和跳跃类的运动能够延长脊椎。通过打篮球和跳远联系跳跃。通过游泳伸展背部和四肢。对锻炼的时长没有固定的要求，在合理范围内越长越好。儿童和青少年每日推荐运动量是一小时。如果你想长高，请适当延长一些。拉伸。拉伸有助于舒展脊椎，改善体型。早上起床后和晚上睡觉前拉伸，有助于长高。试试以下几种拉伸方法：触脚尖。站直身体，双手举高，然后向下触碰脚尖。眼镜蛇式。趴在地上，手臂放在两侧撑起身体，挺胸，头向后仰起。桥式。背部着地平躺，双手置于两侧，撑起身体，使身体呈拱桥形。耐心地等待自然长高。如果你已经尝试了以上办法，你已经将长高的可能性最大化。不是每个人都可能长得像模特或篮球运动员一样高。身高不是最重要的，要学会接纳真实的自己。有些人发育慢，等到十七八岁之后才到达身高快速增长期。如果你对自己的身高很担心，请咨询内分泌专家。医生会给你可靠的建议，给你可行的医药方案。
方法3：显高
调整姿势。如果你已经尝试了所有能长高的办法，还有一些办法能让你显高。你可能没意识到不恰当的体型带来的危害。耷拉肩膀、头颈前倾、脚步身体重量分配失衡会让你显得矮。在头上放一本书，联系挺直背部走路。站立时挺直腿，双脚分开距离小于肩宽。下巴微微抬起。这样的姿势显高，也显得自信。坐直身体，养成挺胸收腹的习惯。选择中长发或短发。你或许以为长发显高。实际上，长发会弱化颈部线条，让你显得矮。换成中长发或短发，这两种发型能够强化颈部线条。如果你颈部修长，会很适合这样的发型。修身。穿修身的衣服，比如小脚牛仔裤，能够凸显线条。穿宽大的衣服让人显得矮胖。修身的裤子能显得腿部修长，从而看起来更高。修身的裙子也能拉长腿部线条。选择显瘦的颜色和纵向条纹。黑色、海军蓝和墨绿都是显瘦显高的颜色，男女通用。修身的套装显瘦效果增倍。竖条纹也有同样的效果。女士可尝试竖条纹裤子和有领衬衫。男士可选择细条纹衬衫，不要选格子花纹的。避免横条纹，那会让你看起来矮胖。穿高跟鞋或厚底鞋。这种办法能迅速显高，但不是每个人都适合穿。你可以慢慢增加鞋跟的高度。穿高跟鞋走路需要练习技巧。在穿出门前先在家里花时间练练。穿高跟鞋对脚有一定的伤害。记得垫鞋垫，或者穿内增高。新鞋子买回来先确保不磨脚再穿出门。穿了高跟鞋，人会变得自信，把别人对你的第一印象从身高转移到面部表情。如果你不想穿细高跟，可以选择厚底鞋。男士可以买内增高鞋垫。
小提示
挺直背部，保证充足的睡眠。睡觉时会长高，请耐心等待。坐着的时候挺直背部。多喝水，吃健康而美味的食物，保持锻炼，如打篮球或骑行。保持均衡的饮食。不用觉得长高太有压力。高跟鞋对脚踝和脚跟有一定伤害，不宜多穿。多吃富含钙、钾、瘦蛋白的食物，促进骨骼、肌肉生长，有助于细胞修复和更新。
怎么减肥最好？
中医认为：肥胖是由于先天禀赋因素、过食肥甘以及久卧久坐、少劳等引起的以气虚痰湿偏盛为主，体重超过标准体重20%以上，并多伴有头晕乏力、神疲懒言、气短等症状的一类病症。它的发生主要与脾、胃、肾功能失调有关，以正虚为本，痰瘀为标之症。
现代医学认为：当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内，因而超过标准体重20%，便会形成本病。它的发生，多由营养过剩、活动量少、脂肪堆积过多所致。
所以减肥关键调整脾胃运化，代谢痰湿能力。
减位大餐
❖ 第一道：丰隆穴
丰隆这个穴位从名字听上去不太像是减肥的意思，但确实是一个健脾化痰的要穴。
用餐方法：取外膝眼到外踝尖的中点，旁开胫骨外侧边缘两中指宽处即是丰隆穴。先用拇指用力点按丰隆约半分钟，使局部出现明显酸胀感，然后稍松力，改点为揉，揉约一分钟，重复点揉8-10次，有空时即可点揉，不拘时间。
❖ 第二道：肱中穴
肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。
用餐方法：拇指圈状按摩。
❖ 第三道：臂臑穴
臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。
用餐方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。
就三道菜怎么够呢？！
别着急，还有呢！
❖ 第四道：天枢穴
肚脐两边左右各三指宽处。按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。
用餐方法： 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。
最后一道啦！
❖ 第五道：血海穴
大腿内侧，膝盖内侧端向上2寸。按摩此穴，可改善腿部血液循环，消除腿部堆积的脂肪，同时改善女性不调。
用餐方法：拇指圈状按摩。
近年来，采用传统中医方法治疗肥胖症取得了较好效果，特别是“埋线减肥”、“针灸减肥”等以其作用显著、疗效持久、无毒副作用等优点，在临床上被广泛使用。
什么是中医“埋线减肥”呢？
中医“埋线减肥”指的是通过在穴位内埋入可吸收胶原蛋白线体，长时间刺激穴位，促进代谢，进而达到塑形减肥的效果，常结合代谢调解术、腹部按摩同时使用。胶原蛋白线体初期会留在体内，经过10天左右，会逐渐被身体吸收，不会对人体造成伤害。
中医“埋线减肥”有哪些优势呢？
埋线，不止减肥，更是调理
1. 它不仅能减重，还能塑形，而且塑形效果明显优于减轻质量。
2. 它是全身调理，很多人的伴发症状也将得到改善，如疲劳感、腹胀、便溏、失眠、推后、身体浮肿、湿疹等。
3. 对气虚、脾虚等体质偏弱的，要先调整气血，体质改善之后，才能有效减重。所以，你不仅在减肥，更在增强体质，能让你少生病。
穴位埋线尤其适合这些人
1. 产后肥胖；
2. 之前没有反复减肥过的；
3. 之前不经常运动，埋线后增加运动的。
它属于长效刺激穴位，一般10～15天做一次，三次一个疗程，取穴相对少。
赶紧行动起来吧，快快甩掉身上的肉肉！
华为手机怎么安装虾皮app？
安装方法如下。
1、打开手机上的华为应用市场，搜索xspace。
2、点击安装，安装好以后再在手机上装好虾皮,不要打开。
3、然后在google空间里面导入虾皮,完美打开使用。
宝宝要出牙了？
理性观察出牙时间
宝宝出生后长出的牙齿称为乳牙，乳牙的萌出因个体差异存在一定的时间差异，大体来看，在出生后4〜10个月开始萌出。
正常情况下，营养好、身高和体重高的宝宝，比营养差、身高和体重低的宝宝牙齿萌出早；寒冷地区的宝宝比溫热地区宝宝牙齿萌出晚；牙齿萌出早的宝宝，可能在4个多月时下切牙就开始萌出；大部分宝宝是6 ~ 8个月开始萌出；很少一部分孩子是I岁以后，有的接近1岁半牙齿才萌出。
需要指出的是：如果宝宝没有出现全身发育异常，这都是正常的。父母不必担心。如果宝宝超过12个月还未出牙，应到医院査明原因,及早诊治。
出牙顺序
一般来说，6个月左右萌出第一颗乳牙，2~2.5岁全部出齐，共20颗。最先萌出的是下面中间的一对门牙，然后是上面中间的一对门牙，随后再按照由中间到两边的顺序逐个萌出。
清洁口腔
此阶段一旦发现宝宝有咬东西的迹象，表明宝宝要出牙了。此时，要特别注意宝宝的口腔清洁。在喂奶或进食辅食后给宝宝喝几口白开水或用纱布沾点盐水轻轻擦洗牙床，来清洗宝宝口腔内残留的食物残渣。切忌让宝宝含着奶瓶入睡, 以防奶水倒流发生窒息。
锻炼小牙床
宝宝出牙这段时期经常会流口水、牙肉痒、喜欢咬东西。这时，不少妈妈都会为宝宝准备磨牙棒或由硅胶制成的牙齿训练器，但是往往苦于不知选用哪种品牌的好。
这里介绍一种新鲜的，像芹菜梗、小白菜梗、油菜、大白菜、胡萝卜等这些颜色鲜艳的天然食物，宝宝都会爱不释手！妈妈可以将蔬菜洗净放心地让宝宝放在口中咀嚼，锻炼宝宝的颌骨和牙床，帮助宝宝将来长出一口整齐的牙齿。
全面加强营养
在出牙期，宝宝如果缺乏营养会导致出牙晚或牙质差。因此，除了要保证全面的营养外，还要注意及时添加维生素D及钙、磷等微量元素。最天然的办法就是多抱宝宝去户外晒太阳，因为太阳中的紫外线可转生成维生素D，是提供人体维生素D的主要来源。
观察有无不良反应
发热：刚出牙时有的宝宝会伴随发热，如果体温不超过38，且精抻好、食欲佳，就无须紧张，注意多给宝宝喝些白开水，一旦体溫超过38.5，并伴有烦躁哭闹、拒奶等异常现象，应立即就医。
腹泻：出牙期如果发现宝宝次数增多、干燥时，应暂时停止给宝宝添加除粥、烂面条等易消化食物以外的其他辅食，严格对餐具进行消毒；一旦次数毎天多于10次，旦呈稀水状时，应立即就医。
流口水：这是出牙期的一种常见的哲时性表现，不必过于担心，要给宝宝戴口水巾及时擦干流出的口水，以免下巴上感染长红点。
烦躁：出牙前的常见症状，多表现为宝宝无故啼哭、烦嫌不安,不好好吃饭等，妈妈这时要及时转移注意力，给宝宝磨牙棒或蔬菜梗等咀嚼，宝宝不久就会安静下来。
宝宝出牙这个阶段，无论对于宝宝还是父母都是一个小小的挑战，父母如果可以细心细致一点，就可以更好地帮助孩子渡过这个阶段。
手机上哪些软件是你每天必点击的？
今日头条：每天看看推荐，点点热点新闻，做做公益任务
YouTube：看看国外的视频，看看这边还有国外那边怎么吐槽我们的。
Twitter：按惯例去看看特朗普今天又出什么新段子，看看国际上又有什么大新闻；是不是又有坑我们的新。
B站：按惯例在热门看看有没有合口味的视频；关注的人也看看有没有新作品。
微博：就仅是看看热点事件；看看是谁又以什么姿态上的前五榜的。
钉钉：打卡
谷歌：搜索需要，内容丰富
备忘录：记
哪种生活？
王医生一直科普，我们人人都要预防高血压，尤其是从小预防高血压，但很多朋友会认为王医生有点危言耸听，草木皆兵。
大家先看看数据:目前我国有大概2.45亿高血压人，几乎每4个成年人就一个高血压。这一数据每年都在增加，高血压还具有遗传性，那么这一代一代的高血压就会遗传给很多孩子，不但是基因遗传，更主要的是生活习惯也让孩子们继承了。高血压已经成为我们所有疾病中的第一大疾病，几乎家家都有，如此庞大的高血压人群，有一人不知晓自己是高血压，只有17%的人有效控制高血压。
没有有效控制高血压的朋友，长期遭受高血压的危害，大家都知道脑梗死可怕，脑出血可怕，心肌梗死可怕，心衰可怕，等等可怕。但是大家觉得高血压并不可怕，岂不知这些可怕的疾病，都和高血压控制不好或不控制有着密切关系。
所以王医生一直科普我们都要人人从小从日常生活中预防高血压，那么我们如何从小预防高血压呢？
第一、从小养成低盐饮食的习惯
我们为什么都喜欢吃家乡的饭菜，更喜欢妈妈做的饭菜，就是因为我们出生后就一直吃妈妈的饭菜，一直对家乡的水、空气、土壤有一种记忆。但是这就决定了我们长大后，我们的饮食口味就和小时候一样。可是我们大部分家庭吃盐都超量，目前我看平均每人每天吃盐大于12g，可是健康吃盐每天每人小于6g。如果不从小开始减盐，开始低盐，那么我们从小就高盐，长大后依然高盐。等高血压出现后想起低盐，可是这时候很难改变高盐的饮食习惯，我们都想想，几十年的饮食习惯，如何轻易改变呢？每少吃3g盐，可以降低血压4-5mmHg，我们大部分人吃盐都超过6g，长期的高盐饮食，会导致高血压的发生率明显提高。
第二、从小控制体重
现在胖小孩越来越多，和我们的生活习惯及饮食习惯有着密切关系，肥胖会导致高血压发病率明显提高，肥胖不但会导致高血压而且会引起高血脂、糖尿病、脂肪肝、心脑血管疾病等等。所以我们从小一定要控制体重，而不要等到已经胖了，才想起减肥，减肥很难，很痛苦，早知肥胖，何必当初？
第三、养成运动习惯
现代社会，我们的整个生活工作状态都发生了变化，比如工作更多的是脑力劳动，体力劳动者越来越少；比如出行，更多的是借助交通工具，而不是骑车或步行；小朋友为了学习，为了小升初，中考，高考，考研，一直都在备战，没有时间运动。长期不运动，长期久坐会引起高血压的高发。所以尽可能的从小的养成运动习惯，学习固然重要，但运动也很重要，因为身体最重要。
第四、减少压力，减少熬夜
现代社会的压力，越来越多，几乎每个人都要面对各种压力，上学的压力，考试的压力，排名的压力，升学的压力，就业压力，升职压力，买房压力，退休压力，失业压力，养老压力，就医压力等等等等。但谁没有压力呢？关键是如何面对，如何释放压力，如果把压力变成动力，生活本身就是有各种各样的压力，生活就是要面对各种压力。同时我们要养成规律作息的习惯，现代生活很多人，因为各种原因要熬夜，可是熬夜对身体不好，熬夜失眠的人大多数血压会升高。
第五、远离烟酒
长期抽烟喝酒也会导致血压升高，抽烟喝酒不仅导致血压升高，还会导致心脑血管疾病高发，而且抽烟本身就是百害无一利的事情，所以请大家远离烟草。至于喝酒，目前存在争论，但肯定一定喝酒会升高血压，少量喝会升高，大量喝更升高血压，今年的《柳叶刀》关于喝酒的研究，2800人调查显示不管喝多少酒都会伤害身体。所以，尽量少喝酒。
有人说高血压不是遗传导致的吗？预防有用吗？高血压确实和遗传有关系，但不是唯一关系。更很快即使您有高血压的基因，您更应该预防高血压，因为遗传改变不了，但生活习惯能改变，生活。如果健康生活，我能可能四五十岁发生高血压，如果不健康生活我们可能就二三十岁高血压，您说这结果能一样吗？
所以王医生一种强调从小全民健康生活，预防高血压！
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你有什么比较好的家常菜食谱推荐？
糖醋排骨
干锅花菜
干锅肥肠
干炸蘑菇
烤羊肉串
芹菜肉丝
红烧鱼
梅菜扣肉
