有问题就有答案
心里特烦怎么办
大家好，我是心灵涤荡，很高兴能回答这个问题。心里特烦怎么办？题主说，自己一个人独自带两个小孩，还要弄饭弄菜搞卫生，大的要辅导功课，小的特粘人难带，孩子他爸又在外工作，家里就她一人，每天很累、很烦，是烦得想死的那种。题主讲的这种情况，我们都能体谅，象她这种情况，确实辛苦，确实烦。可是，我们细想一下，如今的社会谁个容易？如今的人谁不辛苦？谁不烦？其实，现今的人，不管从业于哪个岗位，不管处在哪个环境，都会"流血流汗″，都会有苦有累，都会有烦有燥。没苦没累、没烦没燥的情况，只有死人才能享受得到。我们都知道，生容易，活容易，可生活不容易。人的一生中，工作受挫、生活失意，并不少见，有苦有累的人生，才是完美的人生。因此，我们碰到困难，遇到挫折，碰上失意，并不可怕，苦点、累点，算不得什么，就怕我们不会化解，就怕我们不够坚强。人生，本就没容易的事。工作的不顺心，生活的不如意，无处不在，苦累无时无刻不在考验我们的心智。孟子云: 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。上天先让你受苦，往往是为了更好的回报你。就算有时上天为你关闭了某扇门，也会及时为你打开某扇窗。请你不要着急，要坚信必有拨云见日的那一天，没有容易的人生，只有不言放弃的你我。若自己不努力，经不起风吹雨打，没有人会替你成长。当我们面对如此辛酸的生活时，要学会坚强自己，要学会真正的坚强。要学会"不管风吹浪打，胜似闲庭信步"。当自己面临真正压力、心力交瘁时，要学会转移、发泄，学会自强不息，战斗不止。舒缓压力的方法有很多，只要我们认真去分析、对待，办法总比困难多嘛！比如，或独自登高引吭高歌，或对着高山尽情呐喊，或打球跑步换种心情......但千万不能把在外面的不顺、愤怒、委屈"尽情"在家泄，无故伤害身边的亲人。家，是我们休养生息的温馨港湾，身边的亲人是我们生活的动力、爱的源泉。我们再失意，也要记得给妻子温馨笑脸，陪儿女欢娱游乐，与父母家长里短，让父母妻儿朗朗的欢笑声回荡在这温馨的港湾，让这平淡、祥和的日子驱散尘世间所有的烦恼和不顺。家，温馨了，烦恼抛之了脑后；家，和睦了，万事皆兴！苦点、累点，又算得了什么？有付出，必有回报，待到山花烂漫时，你将丛中笑！
心里有苦难言，实在压力太大，该怎么面对
人生一世不如意十之，太多的苦无处诉说、太多的压力只能默默的扛起，经历了坎坷是对我们意志的磨练，我觉得心里的苦应通过接受、适应、调整来逐步消化！心情好了，做事就有动力，面对阳光，重新开始不一样的自己！接受你的苦、你的压力小张的小孩生病，需要住院手术，每天医院奔波，孩子难受自己也难受，心里的压力、缺钱的压力压的他喘不过气来，可是他自己说心里再难受有什么用哪？难受无法解决现有的问题，接受你的苦，笑着面对孩子、家人，咬着牙解决目前得困境。是啊，有时候命运给你的打击是你无力还手的，既然我们改变不了它，我们只有接受它，把它融入我们，他是我们的一部分！适应目前的生活状态接受目前得状态是我们的第一步，还要逐步的适应它，这种痛苦可能伴随我们一时，也有可能一辈子都跟着我们，把它当成生活常态，接受它、习惯它，当然了这是个痛苦的过程。但是过去了、谈好了，还有什么我们不行的，幸福不该和我们牵手吗？一个朋友由于得罪了单位领导，工作中饱受欺负，既和解不了又由于各种原因无法辞职，慢慢的她只有适应被挑刺的状态，坚持了很久，最后领导看到了他的努力不再为难他，反而和他关系越来越好！遇到了难言之苦、各种压力，我们除了接受适应再无别的办法了吗？需要痛苦的接受一切吗？不是的，我们接受它、适应它只是叫自己认为它是我们生活的一部分，他就是我们的，不会无缘无故的离开。我们还要不停的调整心理状态，通过适当的方法改变自己：1.倾诉，有时候我们的苦发泄出来，心里就会舒服多了，我们需要倾诉，你可以选择家人，感受家人、朋友的温暖，也可以向陌生人倾诉，陌生人互不认识，可以放开心扉任意诉说，不失为一个好的办法！2.自我安慰，你需要不停的自我暗示，告诉自己一切都会过去，目前只是暂时的，光明终究会出现，给自己希望、给自己动力，舒缓内心的痛苦！3.做自己开心的事，发展一些小爱好，放松心情，如看看电影、打打游戏、周边旅游等等，暂时的放下一切给自己放个假，心情会不一样！小王每每遇到烦心的事、压力过大的时候，就跑到周边旅游一两天，也不花什么钱，纯属漫无目的的乱逛，放空一切随心所欲的状态叫她放松，回来后心情会舒缓很多，也不会那么累了！生活不易，苦海无涯，请善待自己，当我们无力的时候，接受、适应、调整自己的内心，勇敢的面对生活、面对自己，加油！
为什么很多患有心理疾病的人不愿意找心理咨询师或心理医生呢
题主所说的可能是针对国人。在国外，以美国为例，每年约有8000万美国人求助于门诊心理咨询和心理治疗 ，每3个人中就有一个人接受心理咨询和心理治疗。约37%的人定期看心理医生，83%的人会不定期去心理诊所。在美国，找心理咨询师或心理医生是很普遍的。相比之下，国人的心理咨询和心理治疗没有这么高的比率，这跟我国心理健康方面起步较晚有关系，但这种现象正在逐步改善，就我们咨询中心来做咨询的咨客的年龄结构来看，小到3、4岁，大到50、60岁的都有，而且80后、90后占多数；职业分布从饭馆员工到500强企业管理人员都有囊括，国人对心理健康、生活品质越来越重视是能深切感受到的。造成部分患有心理疾病的人没有主动找心理咨询师或心理医生的主要原因可能包括以下几个方面：不熟悉这种就医。人传统就医习惯是告诉医生症状，然后医生给开药，患者拿着药回家，一天两次或三次服药，过一段时间症状缓解了或者消失了，这就算治愈了。心理咨询跟传统就医最大的不同有两点：一是多数时候不拿药。付了钱看病，回家的时候两手空空，这让国人很不习惯，有点“只出不进”的感觉，亏得慌。跟着就会想，这能治好吗？二是自己还得使劲儿。心理咨询的过程中，患者自己还要做出努力在认知模式、行为模式、性格等方面做出改变，相当于自己“革自己的命”，这跟传统就医“等靠要”形成鲜明的对比，人都是有惰性的，几十年形成的惯性的东西要改变起来确实需要勇气和毅力。这两条加起来，就会让一些人望而却步。觉得还可以忍。国人的民族个性是隐忍的。不仅看心理疾病如此，身体出了问题，很多人也会选择拖、扛：一般的伤风感冒被拖扛是常有的事。有些人身体有了不明的疼痛也拖，最后查出来是癌症晚期，这也屡见不鲜。心理疾病更是如此，只要自己还没有焦虑抑郁得整宿整宿睡不着觉，还没有强迫性洗手、强迫性检查门锁到被外人发现、影响了工作学习生活，都会选择忍着不去治，不去看心理咨询师。只算了小账。确实有这样的来访者，打来询问心理咨询的事，问了价格以及一般心理问题的咨询周期以后，会说：“我再考虑考虑。”很明显，他觉得贵了。但是专业人士以及通过专业心理咨询从心理问题中走出来的来访者知道，这些人算的是小账，是眼前的帐。没有看到或者估算过通过心理咨询使他的认知模式、行为模式、性格等改变之后，给他的工作、学习、生活带来的质的变化所创造的价值。有个高三的女孩子，因为抑郁症休学在家一年，一年时间足不出户，如果不是她妈妈看了媒体对我机构的报道后极力催促就医，这样的生活还会继续下去。心理咨询半年多，女孩参加高考考上了大学，现在已经大学毕业参加工作了，女孩近期的反馈对生活是满意的。当时治疗的投入确实是一笔不少的费用，如果她的家人只算小账，这个女孩可能还在家里待着呢，她的未来会怎样真是不容乐观。但经过治疗，她可以工作、结婚、生子......过正常的生活，这是每个做父母的对孩子最起码的祈盼。如果这个女孩不治疗这些既不敢想也不敢去做。而且如果真要算小账，还是来访者取了大头。想想看，几十年里多少个日日夜夜积攒起来的问题，通过心理咨询调整改善解决了，折合每天花了多少钱？这么一算你心里就亮堂了。所以，有了心理疾病要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。需要相信：心理科学是造福人的；早治疗早解决；多一份投入早一天开启新的好生活。
心里很乱，如复不安的情绪
为什么烦，是什么忧虑在敲打你的心窗？唯一的是让心静下来。谢谢！
去看心理医生会不会很贵啊，想去看一下，但没什么钱，不敢去询问价格
是这样的，希望我的解答能帮助到你。你所认为的心理医生并不是完全的用医生这个名词去称呼的。也许你是遇到了一些情绪上的问题或者生活中自己过不去的坎，情绪不好，想找一个人帮助你。那么，当你出现心理问题的时候，需要寻求的是心理咨询师，而不是心理医生。什么是心理问题呢？很简单？比如难过、压抑、逃避的这样的情绪，是在人的思维上的一些情绪问题。而没有上升到因为这些问题生理上、身体上发生一些症状。比如幻觉、幻听等。如果你出现了这些生理问题的时候，那么心理咨询师就不能帮助你了，就要上升为寻求心理医生的帮助。心理咨询师是没有开药的权利的，通过一些量表、聊天、心理游戏等帮助您疏解，让你向好的方向转变。心理医生是有开药的权利的，可以用药物治疗。通常我们的问题找一个心咨询师生就可以解决了。心理咨询师在均价上来讲 ，是300-500一小时的价格不等。
20岁小伙喜欢上了一个50岁的阿姨，怎么办
回答了：当今社会不稀奇，爱情不分年龄，活好当下，现实。说说他（她）们的乐趣：一、20岁小伙喜欢上了一个50岁的阿姨：这种事情在大众的眼睛中确实众说纷云，不知情况下认为这男孩脑子有问题，但事情的发生总有着之中的起因，这个男孩首先有勇气，对于爱是敢爱敢恨，有担当，有勇气，才敢买出这一步。二、该怎么办：今天的世界无奇不有，每一个人都有他（她）们的生活和选择的权利，相聚是一种缘分，自有老天的安排，既然他（她）们相爱了，就随缘吧。年龄不是问题，至于怎么办，都是成年人了，都会按照他（她）们各自的需要用一种冷静的去处理和安排他（她）们的婚姻生活（幸福生活是靠一起耕耘和坚持的）～～人生美景
特别想一个人的时候应该去联系么
每当遇到这样的提问时，我都是看了一遍又一遍，希望能从提问的话了，得到更多的信息，因为既然回答，就要认真回答，免得误导他人。这次的提问简单到就一句话。想一个人，这个人是你的什么人？亲人？朋友？恋人？还是已婚情人？选择2个可能大的情况分析一下吧。 一、特别想的那个人，是你的恋人那就不要犹豫了，想了，就联系吧，更不要说特别的想了。也许是因为生气、矛盾导致你们暂时的失联，也许是对方远走他乡或不在你身边。无论那种情况，你又想了，就应该联系他（她），告诉他（她）。顾及面子，是对情感的不尊重，也是失去本该属于自己美好拥有的放弃。二、特别想的那个人，是个已婚情人这个时候特别想，估计是你决定放弃后的反悔或心存不甘。既然是能放弃，说明对这段不应该有的感情已经做了反省，也是一个正确的选择。分开后，你或许依然念着对方的各种好，心情可以理解，但再去联系就是继续以前的错误了。这个时候应该沉下心来，把这种思念压制下去，不应该再去执着、再去联系了。除非以上两种情况外，任何特别想念一个人的时候，都可以立即去联系，去述说。希望我的回答能够帮助你。
