有问题就有答案
有没有人能开导我一下啊
朋友，你想让自己开心起来，但又忍不住焦虑不堪，那是你没有让自己的心静下来，还没有真正放下。你要有静心品茶的心境人要过的开心，就要放下阻碍他心里不开心的事。问世间情为何物，直教人生死相许人最放不下的是情，是早已远去却又上心头，是已经伤痕累累，但却念念不忘。如果他（她）的心已不属于你，强留她（他）的身又有何用？人最现实的苦恼是生活，生活就包涵了工作，学习，和家人一起，和柴米油盐一起。如果是为了工作，那要看你是否胜任，不能就另找一份工作，如果为了学习，那也不必烦恼，找到学习方法的突破口，吃苦是要的，苦尽会甘来。如果是为了柴米油盐的生活，要供房供车，俗点就是钱的问题，其实钱是人赚的，你少赚点就少花点，能买一千元的衣服，可以只买两三百的衣服，只要你穿的开心就行，实在是缺钱，那也是暂时的，只要你努力了，挣钱生活是没问题的。人一定要把未来的目标定低点，实际点，太高了，你实现不了，心里会自卑，自责，会失望，最后会开心不起来，目标低，很快一个接一个实现，你会变得越来越自信，越来越开心。如果是与你家人生活在一起矛盾多，其实告诉你一个化解矛盾的好方法，和家人在一起生活，要多付出，少索取，多关心，少求爱。你向家人索取的多，有时候达不到你的目的，你失望越大，你付出的多，家人对你的微笑与尊重越多。多关心家人与爱人，他们也会这么关心回馈于你，你的身边会充满阳光与爱。。做你喜欢做的事，走你喜欢走的路有时候什么都考虑对方的感受与达到对方的要求，你会越来越累，越来越失去自我。只有做一个自信的你，一个洒脱的你，一个不畏艰辛的你，一个充满爱心与善良的你，才会有开心与幸福包围你，你的周围会是鲜花满地注：图片来自网络，如侵权，通知删除
心理咨询师证书怎么考
一、国家目前暂停心理咨询师证书的考试以往心理咨询师是通过国家统一考试的，但是由于从业各方面都在整改，所以国家在前两年暂停了心理咨询师证书的考试。新的政策正在紧锣密鼓地筹备中，我们耐心等待即可。二、市面上的心理咨询师考试靠谱吗？现在很多机构都在宣传国际注册心理咨询师，广告倒是打得很诱人。说什么，某全职宝妈因为考了这个证在家兼职心理咨询，收入超过老公等。但是，其实，国家心理咨询师并没有得到国家的承认，所以含金量并不高。大多只是机构为了赚钱而出的噱头，很多证书并没有想象中好。三、如果实在想学怎么办？从事任何的行业，能有个证书傍身当然最好。可是目前并无靠谱的证书可考。但是，心理咨询这个职业还是存在的，而且目前市场的需求比较大。所以大家要相信，国家迟早会出更靠谱的考证信息出来。那么，在等待的过程中我们可以做什么？首先，你应该多学习心理学相关知识，多看心理学的书籍。早日建立自己的知识体系，做好准备，等待起风。其次，在有条件的情况下，可以提升自己心理学的学历。再者，可以应用所学帮助更多人，现在的网络平台有各种提问。像头条啊，就有很多提问是关于心理学的。教就是最好的学，何不运用所学去帮助其他人呢？这样学起来也更有动力。
如何自学心理学
如何自学心理学，我是有经验回答这个问题的。从心理学小白，到成为全市顶级心理专家，我用了12年时间。这个成长过程中，基本上是自学为主，外出学习为辅，在这个上面花的钱很少，主要是花了大把的时间。下面结合我个人经历，与你分享自学心理学的经验。这个阶段主要是补弃心理学的基础知识，与建房子之前，要烧砖块一样，重点是打基础。刚开始学习心理学，没有师父引领，全靠自我摸索，找不着方向，考了个心理治疗师证，就想吃个这碗饭了。理想很丰满，现实很无情，一直为吃不上饭发愁，经常半夜失眠到天亮，入行五六年时间，被生存焦虑所困扰。这段时间的困惑主要与自己没有实践经验、知识储备太少有关。几度产生了放弃念头，最终还是坚持下来了。虽然现在取消了国家心理咨询师考试，如果你想自学心理学，可以买这方面的书籍来看，我当时是一边学习一边实践的。如果你只想研究犯罪心理学，那我建议要学习普通心理学、社会心理学、发展心理学和人格心理学作为基础，然后再重点研究犯罪心理学。这几门课程是从事心理学工作的基础学科，个个都需要学习。死读书，读死书，都是学不好心理学的，只有将教科书的知识点，与现实生活中的心理现象联结起来，你才会发现心理学原来是如此的有趣。比如，男女搭配干活不累，为什么会有农夫与蛇的故事、懒人为什么越来越懒，“好人”为什么做不得等，都有深刻的心理学原因。这个阶段就是将学习到的知识，整合成可以向社会提供的服务或产品，相当于将第一步烧好的砖块建成房子。上一阶段由于没有人引领，全靠自我摸索，加上自己不太专心，所以一直用了五年时间才有所入门。自己忙于应付生计，在心理学实践方面投入的时间也不多，因为技术不行，被同行轻视的感觉刺激了我，从此下决心学习心理学。打好了心理学的基础后，就需要对自己今后的研究方向进行细分，因为心理学涉及的东西实在太多，人的时间和精力太有限，心理学根本学不完，只能根据自己的兴趣和社会需要，选择某一个小类深入研究下去。比如现在很火的销售心理学。家家关注的学习学习效能心理学，以投资赚钱为目的的金融心理学，大家都感兴趣的婚姻情感心理学等，每个小类都可以做出成就，做出名利双收的效果来。对于犯罪心理学，除了从事公安司法工作的人员，我不建议一般人去研究它，学习是为应用服务的，你研究犯罪心理学，没有办法进行更深层次的实践，没有应用实践，就难以触类旁通。自学心理学，最需要的是坚持和深耕，无论遇到什么困难，都不要轻言放弃。在每一个小类中，还可以按问题进一步细分，垂直度越高越更容易做出成绩，学用结合才能学得更好。我一生学了很多东西，只有写作、心理学、炒股三样坚持了下来，这三个方面不是成了专家，就是做了砖家。经过前期的持续知识积累，并在实践中反复检验后，知识沉淀到一定阶段后，就会慢慢形成自己的个性化风格，相当于房子建成了，还要打扮得好看，住得舒服。这时你会发现所有人的心理现象，都是可以理解的，所有人的心理都是可以看透的，因为人与动物一样，都是有共性的，只是在不同的环境、时间、状态下，具体表现会有所不同而已。你会发现所有的心理咨询、心理治疗技术都是相通的，本质上不过是改变知、情、意而已，只是玩的戏法不同。所谓的大师、大咖，并没有什么神奇所在，只不过头顶上的光环多了一些而已。我现在已很少再学习心理学知识了，有时间就关注金融心理学、营销心理学、社群心理学等新心理学主题。经过12年的探索，我从心理学小白起步，在心理咨询、心理治疗方面做到了全市顶级心理专家，讲一个星期的心理学理论或实践培训课，可以不用备课不带PPT。带教催眠治疗、系统排列、沙游绘画治疗等心理咨询师实战课程，遍布全市公检法司、教育、卫生等各个行业，牵头编写过几本心理学图书，创建了以爱自己、付出爱、收获爱为核心的爱学三论新健康理论，目前正在打造从小县城走向全国的心理学之路。目前正在做精神症心理行为康复训练和学习效能提升训练这两个课题。前面这个是不赚钱的，但是受职业情怀驱使，还是用心先去做了。主要是目前精神病的治疗除了药物，很少有人关注社会心理方面的治疗，而这又是患者康复不可或缺的部分，很少有医院提供这方面的服务，患者和家长求助无门，所以想为精神症这个特殊困难群体提供一点力所能及的帮助。这个课题做结束后，就去投入更有刚性需求、更有购买潜力的应用心理学项目，如爱情读心术、驾驭好男人、塑造好孩子等等，这些热点才能吸引更多的眼球，打造更强大的流量。如果你有兴趣，也可以向大众关心的心理学热点靠拢。本人12年来自学心理学的经验，可以概括为打基础、积极实践、总结提升三个阶段，每个阶段都有不同的学习目标和学习任务，可供有需要的人借鉴和参考，不保证适用于每一个人。自从学习了互联网产品运营思维后，我对心理学的学习之路有了新的认识，运用产品经理的思维来逆向学习心理学，先界定服务对象，发掘用户需求，寻找服务产品，围绕服务产品展开学习，不仅可以缩短学习周期，减少学习内容，学习投入也会大幅减少，最重要的是可以帮助学习者尽早解决谋生问题。5G时代需要改变的不仅仅是生活，更要改变的是与时代共舞的学习思维！对自学心理学这个话题有兴趣，想在这方面获得更大发展或是希望借此谋生的读者，可以点右上角关注后发私信给我，我会抽时间回复你。用我的知识，为你创造价值。关注@盐城心理医生张怀礼，心灵成长的路上我在陪着你！
你看过最好的心理学书籍是什么
后来，考取了国家二级心理咨询师证，业余从事心理咨询工作后，更感受到了这本书的不同凡响。《生命的重建》于2008年在我国出版，一经上市，即受追捧。那时，我并没有考取心理咨询师证，每天也会被生活中这样那样的问题困扰着——生活压力很大，却无法排解，时常感到身心疲惫，身体处于亚健康状态；母亲的早逝，我无法走出失去她的无限哀伤，心里充满了许多愧疚；反复发作的口腔溃疡，莫名其妙地不见痊愈……这些如影相随的状况，无法改变，像被捆住了手脚一样，我时常陷入无助之中。忽然，某天，在报纸的荐书专栏，看到了毕淑敏老师推荐了《生命的重建》（You Can Heal Your Life），文章中她称已多次公开推荐。那时，网上购物还没有如今便捷，我赶紧打给卖书的朋友，第二天，她就帮我带来了这本书，从此，它成了我的枕边书。我如饥似渴地读完了这本书，并深深佩服它的作者，为她不同寻常的人生经历——《生命的重建》的作者路易斯·海（Louise L. Hay），“是美国最具盛名的心理咨询专家，杰出的心灵导师，著名的作家和演讲家。”作者58岁时出版本书，截至2005年，已被译成25种文字，在35个国家和地区出版，总销量在5000万册以上，英文版被重印了71次。路易期拥有不幸的童年、破裂的婚姻，后来又罹患癌症，最后却战胜这些困境，帮助千千万万的人重塑了健康状态，提升了生命质量，被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。书中这样介绍她:露易丝的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的。她的童年在飘摇与穷困度过，自幼父母离异，5岁时遭，少年时代一直受到和。她后来逃到纽约，历经坎坷，成为一名时装模特，并和一个富商结婚，但14年后她又被丈夫所遗弃。1970年，露易丝在纽约开始了她一生为之奋斗的事业。1976年她的作《治愈你的身体》出版，奠定了她在这一领域的专家地位。不久，露易丝被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想。6个月后，她克服癌症。1984年，露易丝的代表作《生命的重建》出版，很快就译为25种文字，在35个国家和地区出版，截止到2002年，英文版已71次印刷，销量2000万册。至今，《生命的重建》仍在世界各地热销不衰。1985年，露易丝创建了名为“海瑞德”的艾滋病救援组织。她还建立了“Hay基金会”和“露易丝·海慈善基会”，帮助和支持艾滋病患者，待妇女和社会最底层的穷苦人。一个被困难浸泡，经历累累疼痛、穿越重重苦难、却能重生的人，是可以仰视的，因为她会有超乎常人的感受与思考，这些也汇集成了本书的亮点——本书列举了人容易出现的408种身体疾病，她认为这些疾病的出现，都有着我们难以识别的负向情绪及心理。如果能用新的情绪、思维及心理置换掉那些负向的情绪及心理，身体就可以神奇地自愈。比如：“呼吸系统的疾病，是因为害怕或拒绝完全参与生活，感觉不到参与权乃至生存权。”如果能够用新情绪与思维模式去置换：“自由的生活是我与生俱来的权利，我值得被爱，我现在选择完整的生活”，这个问题就会得到改善。比如湿疹问题，是因为“惊人的敌对，思想问题爆发”。则可以换成，“和谐与宁静，爱与快乐存在于我的内心里，也存在于我的周围，我是安全的。”当新旧情绪与观念置换后，身体就可以神奇地进行自愈。作者本人也正是通过改善了自己的信念系统，癌症得以完全康复。路易斯指出：无论我们出了什么问题，这些问题的根本一定是来自于我们的情绪、认知与思维。有研究证明，实际上75%的疾病都是由情绪引起，并非是器质性的病变。而那些藏在我们体内的情绪，找不到出口又无法宣泄，就会一点一滴攻击我们的器官，最终形成疾病。也有心理学家称：“癌症是没有流出的眼泪”，同样的道理。《生命的重建》这本书陪伴我近14多年，尤其是身体出现异常的时候，哪怕是皮肤上长出了痘痘，我都会根据书中的相关内容的解读，去调整心理。每当自己或亲友遇到了困惑、身体出了问题时候，我都会对照书中的列表，建立积极的情绪与心理模式，确实取得了很好的效果，而且操作起来确实简单可行。不仅如此，这本书还分享了作者的人生处世哲学，让我们习得一份新的认知——这本书列出了作者的人生哲学，每一则都可以用来指导人生，也经得起细细品味——令人欣喜的是，如果我们无法做到的这些，作者都贴心地附上了练习，帮助我们重建新的人生信条。比如：我们的生命经历，完全是我们自己造就的。我们的一思一念，都在创造我们的未来。最富有力量的是“当下”，而不是过去或将来。每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。每个人最后的防线都是“我不够好。”这只是一个念头，它是可以改变的。我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西。怨恨、批评和内疚是最具有害的心理模式。丢弃怨恨甚至能够化解癌症。我们必须原谅过去并宽恕每一个人。我们必须愿意开始学着去爱我们自己。现在就开始赞同和接受自己，是积极改变的关键。当我们真正爱自己的时候，我们生活中的一切都会运转正常。尽管生活不断变化，在这无限的生活中，一切都是完美无缺的。没有起点也没有终点，只有物质和经验持续不断地循环、再循环。生活永不停滞，每一个时刻都是新生的、新鲜的。我具有创造我自己的特殊力量，这种力量给予我创造自己环境的能力。我欣喜地知道我有力量按照自己选择的任何使用我的头脑。生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点。让我们就从“当下”做一个全新的开始吧。在我的世界里一切都很美好。哪怕是在疲惫的时候，读读这些句子，都会感觉思想上的轻盈，思想放松，压力缓解。《生命的重建》这本书已陪伴了我14年，遇到困惑时，就会拿出来翻翻，用以调整自己的生活状态。但愿您能读到这本书，但愿在你遇到困惑的时候，这本书也可以真正帮助到您。阅读一本好书，收获一段美好。愿生命中有好书相伴，与美好同行。
女性去看妇科，遇到过男医生吗
多年前去本地一三甲医院常规检查，常看的一位女专家没号，就随意挂了个号，临近自己的号才得知是位男医生，候诊时就有人面露难色，我大概一半一半的心态，就在大家小声说到时 ，此时一位候诊的女士很淡定的表示：“她是专门挂这位男医生的号”，心里顾虑也打消了一半。看妇科，肯定很多女性都会对妇检印象深刻，甚至是心里抵触，不到万不得已，是不会去做检查的，况且还是位男医生，那肯定是非常抗拒和有羞耻感的，其实在医生面前，她（他）们面对的就是个器官而已，不会有过多的想象中，要不然这职业没法开展，这病也没法给你看。自己亲身经历，对比我原来常挂的那位王姓女专家，这位蒲姓男医生不管是询问还是复检，都显得有耐心，细致。后来每次妇科检查、看病就挂蒲医生的号，就在前年应该是医院做调整，他不在门诊坐诊，只在住院部看病了。能从事医生这份职业的男女医生都是很优秀的，各有所长。只是在我看来妇产科里男医生相较于女医生，他们理性、情绪控制稳，看问题视角不同，体力好（做手术费脑又费体力）这些都优于女医生。所以说，看妇科遇到男医生应该没什么好尴尬的，想想他当初选择从事这门学科时的心情，或许和你我挂号后得知是男医生一样的忐忑。精湛的医术是打破职业歧视最好的力证。
如果控制不住的想念一个人怎么办
很简单。拿张纸出来，列举一百条你讨厌他的地方，无法接受的点，一一对号进去举例说明他的恶心之处。每天重复多次，看看你还想他吗？
我觉得自己快疯了。内心压力好大，好不知所措，没人能理解我。我又总想逃避。
该怎么办
遇到事情，不能逃避，而想到要如何解决。虽然不知道你遇到哪些事情，但人的情绪是想通的，给你一些建议，希望对你有帮助。人感觉快疯的时候，脑袋里好像想了很多东西，又好像什么也想不起来。脑袋里满满的，混混沌沌的，其实人的思绪是混乱的。这时候首先让自己冷静，放空自己。什么也不要想，静下心来躺一会儿。之后，在一张纸上，写遇到的事情是什么？哪些事情你解决不了？哪几点阻碍你。然后在纸上写上，如果解决这个问题，你有什么条件，缺少什么条件。缺少的条件能不能通过努力办到。如果可以，努力去做。如果即使努力了，还是办不到。那可能就是方向不对，彻底放弃，重新开始。你要相信，谁都有压力，咬紧牙，挺一挺就过去了。祝你好运！我是幽兰笑一笑，请关注我，让我们一起笑对人生！
有哪些心理学的好书
〈《发展心理学》巜咨询心理学》《测量心理学)》《变态心理学》
